Was ist der Unterschied zwischen MMA, BJJ und Grappling? Taktische Kampfbekleidung

Wenn Sie neu in der Welt des Kampfsports sind, ist es verständlich, dass Begriffe wie MMA, BJJ und Grappling verwirrend sein können. Obwohl es sich bei allen um Kämpfe auf dem Boden oder im Käfig handelt, handelt es sich um drei völlig unterschiedliche Disziplinen mit jeweils eigenen Techniken, Regeln und Zielen. In diesem Blog erklären wir die Unterschiede anschaulich.

Was ist MMA (Mixed Martial Arts)?

MMA steht für Mixed Martial Arts und ist ein Vollkontakt-Kampfsport, der Elemente aus verschiedenen Stilen wie Boxen, Kickboxen, Ringen, Judo und BJJ vereint. Die Kämpfer verwenden sowohl Standtechniken (Schläge) als auch Bodenkampftechniken (Ringen/Unterwerfung).

• Ziel: Den Gegner durch KO, Aufgabe oder Entscheidung besiegen.
• Erlaubte Techniken: Schläge, Tritte, Clinch, Takedowns und Submissionen.
• Bekannt aus: UFC, PFL und One Championship.

MMA ist das Komplettpaket – ein Sport für den Allround-Kämpfer.

Was ist BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu)?

Brasilianisches Jiu-Jitsu ist ein auf Grappling basierender Kampfsport, bei dem es um Kontrolltechniken, Unterwerfungen und die Neutralisierung des Gegners ohne Schlagen oder Treten geht. Dabei kommt es vor allem auf Technik, Hebelwirkung und Timing an, wodurch auch kleinere Kämpfer größere Gegner überwältigen können.

• Ziel: Den Gegner durch Armhebel, Würgegriffe oder andere Submissionstechniken zur Aufgabe zwingen.
• Kein Streiken.
• Wird im MMA häufig als Grundlage für Bodenkämpfe verwendet .

BJJ ist perfekt für diejenigen, die sich auf Kontrolle und Technik am Boden spezialisieren möchten.

Was ist Grappling?

Grappling ist ein Überbegriff, der alle Formen des Ringens und Bodenkampfes umfasst – einschließlich BJJ, Judo, Sambo und Submission Wrestling. Beim Grappling geht es um Takedowns, Kontrolle und Unterwerfung, ohne den Einsatz von Schlägen oder Tritten.

• Grappling = Ringen ohne Schlagen.
• Es kann in Gi (wie beim BJJ) oder No-Gi (wie beim Submission Wrestling) durchgeführt werden .
• Beliebt bei Turnieren wie ADCC und NAGA.

Grappling ist der Kitt, der viele Kampfsportarten zusammenhält – und im MMA unverzichtbar.

Disziplin	Auffallend	Grappling	Einreichungen	Ziel
MMA	Ja	Ja	Ja	KO, Submission oder Punkte
BJJ	NEIN	Ja	Ja	Vorlage
Grappling	NEIN	Ja	Ja	Punkteabgabe

Warum das für Ihre Ausrüstung wichtig ist

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