Wat dragen BJJ-vechters onder hun gi?
Share
Wat zit er eigenlijk onder die gi?
Als je een Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) training bijwoont, zie je verschillende keuzes onder de gi. De beste combinatie is een rashguard en compressieshorts — en bij gevoelige knieën een kniebrace of knee sleeve. Dat is geen mode, maar pure functionaliteit: beter comfort, meer bescherming en schonere training.
Rashguards: de tweede huid van elke BJJ-vechter
Een rashguard is een strak, ademend en sneldrogend shirt dat als een tweede huid onder je gi zit.
- Bescherming tegen schaafwonden: voorkomt wrijving door de ruwe gi-stof.
- Hygiëne: vormt een barrière tussen huid en mat, wat helpt tegen bacteriën en huidschimmel.
- Thermoregulatie: voert warmte en zweet af, zodat je koel blijft tijdens intensieve rolls.
- Geurbestrijding: moderne stoffen en afwerkingen remmen bacteriegroei.
Kortom: een rashguard is geen luxe, maar basisuitrusting.
Waarom compressiekleding beter is dan katoen
Een los katoenen T-shirt zuigt zweet op, wordt zwaar en gaat schuren. Compressiekleding daarentegen:
- blijft op zijn plek tijdens scrambles en takedowns;
- voert zweet snel af en droogt snel;
- houdt spieren warm en beperkt microtrauma’s;
- voelt professioneler en zit strakker onder je gi.
De rol van kniebraces in BJJ
BJJ vraagt veel van je knieën: draaien, rollen en plotselinge gewichtsoverdracht. Een kniebrace of compressiesleeve kan daarom slim zijn.
- Stabiliteit: helpt tegen overstrekken en verdraaien bij leg locks of guard passes.
- Drukverlaging: ondersteunt bij bestaande irritatie of herstel.
- Bescherming: voorkomt schaafwonden door matcontact.
- Wedstrijdvriendelijk: kies een model zonder harde delen (IBJJF-proof).
Tactical Fightwear rashguards: techniek voor vechters
Tactical Fightwear ontwerpt rashguards specifiek voor grappling en MMA. Wat ze onderscheidt:
- Ademende microvezel: high-flow knit die zweet razendsnel afvoert.
- Vierwegstretch: volledige mobiliteit bij frames, hip escapes en inversions.
- Flatlock-naden: vlakke naden die niet schuren of openrekken.
- Gerichte compressie: ondersteunt spieren en vermindert vermoeidheid.
- Antibacteriële afwerking: helpt geurtjes en bacteriegroei te beperken.
Hygiëne op de mat: meer dan etiquette
BJJ draait om respect — en dat begint met schone gear. Een rashguard houdt zweet weg van je partner en beperkt huidcontact met de mat. Combineer met compressieshorts en eventueel een kniebrace voor een schonere, veiligere training.
Snelle hygiëne-checklist:
- Was rashguard en shorts direct na elke training (30 °C, lucht drogen).
- Neem altijd een schone set mee — geen “tweede ronde” met dezelfde gear.
- Controleer huid op irritaties; laat wondjes afplakken en genezen.
Technische uitleg: hoe werkt compressie?
Compressiestof geeft lichte, gelijkmatige druk op spieren en bloedvaten. Dat ondersteunt de terugvoer van bloed, helpt bij de afvoer van metabolieten en kan zo spiervermoeidheid verminderen. Bij dynamische sporten als BJJ merk je het vooral in langere rolls en sneller herstel tussen rondes.
Samenvatting: de ideale outfit onder je BJJ-gi
| Onderdeel | Functie | Waarom essentieel |
|---|---|---|
| Rashguard | Bescherming & hygiëne | Voorkomt schuurplekken, regelt temperatuur, antibacterieel |
| Compressieshorts | Comfort & ondersteuning | Voorkomt huidirritatie, sluit strak aan onder de gi |
| Kniebrace / sleeve | Stabiliteit & preventie | Verlaagt druk, helpt bij draaibewegingen en takedowns |
| Tactical Fightwear gear | Technische kwaliteit | Ademend, duurzaam, speciaal voor grappling |
Conclusie
Wat dragen BJJ-vechters onder hun gi? Rashguard + compressieshorts als basis, en bij gevoelige knieën een kniebrace. Zo train je schoner, comfortabeler en veiliger. Tactical Fightwear biedt de juiste mix van bescherming, performance en duurzaamheid — ontworpen door vechters, voor vechters.