Train smarter
Training en Tips
Praktische routines voor op en naast de mat: van No-Gi kleding en bandages tot tape, onderhoud en gewoontes die je training soepeler laten verlopen.
Alle guides over Training en Tips
Rashguard wassen: zo voorkom je geur en slijtage
Hoe was je een rashguard zonder pasvorm, elasticiteit en print onnodig te belasten? Een praktische onderhoudsgids voor BJJ, MMA en No-Gi.
Rashguard wassen: zo voorkom je geur en slijtage
Hoe was je een rashguard zonder pasvorm, elasticiteit en print onnodig te belasten? Een praktische onderhoudsgids voor BJJ, MMA en No-Gi.
Wat draag je bij No-Gi BJJ? Complete kleding- e...
Wat draag je bij No-Gi BJJ? Ontdek welke rashguard, shorts, spats en accessoires praktisch zijn voor grappling, training en competitie.
Wat draag je bij No-Gi BJJ? Complete kleding- e...
Wat draag je bij No-Gi BJJ? Ontdek welke rashguard, shorts, spats en accessoires praktisch zijn voor grappling, training en competitie.
Hand wraps voor boksen en kickboksen: welke len...
Welke lengte hand wraps heb je nodig voor boksen en kickboksen en hoe draag je ze goed onder je handschoenen? Praktische uitleg over 4,5 meter, wikkelen, pasvorm en onderhoud.
Hand wraps voor boksen en kickboksen: welke len...
Welke lengte hand wraps heb je nodig voor boksen en kickboksen en hoe draag je ze goed onder je handschoenen? Praktische uitleg over 4,5 meter, wikkelen, pasvorm en onderhoud.
BJJ finger tape: wanneer en hoe tape je je ving...
Waarom gebruiken grapplers finger tape en hoe breng je het aan zonder onnodige bulk? Een praktische gids over BJJ vinger tape, pasvorm, gripwerk en veelgemaakte fouten.
BJJ finger tape: wanneer en hoe tape je je ving...
Waarom gebruiken grapplers finger tape en hoe breng je het aan zonder onnodige bulk? Een praktische gids over BJJ vinger tape, pasvorm, gripwerk en veelgemaakte fouten.
Wat dragen BJJ-vechters onder hun gi?
Wat zit er eigenlijk onder die gi? Als je een Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) training bijwoont, zie je verschillende keuzes onder de gi. De beste combinatie is een rashguard en compressieshorts...
Wat dragen BJJ-vechters onder hun gi?
Wat zit er eigenlijk onder die gi? Als je een Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) training bijwoont, zie je verschillende keuzes onder de gi. De beste combinatie is een rashguard en compressieshorts...